Mae ein cydnerthedd meddyliol ac iechyd cyffredinol yn cael eu herio'n fwy nag erioed. Mae llawer o bobl yn cael y newidiadau i fywyd bob dydd yn gynyddol heriol, wrth i ni geisio ymdopi â gweithdrefnau a systemau newydd.
Dyna pam rydym wedi creu ein rhaglen fentora ar-lein unigryw newydd, i'ch helpu ymaddasu a symud ymlaen gydag ymdeimlad newydd o rymuso a gwydnwch meddyliol!
Mae'r pecyn hwn wedi'i ddylunio'n benodol i'ch galluogi i ddeall eich cydnerthedd meddyliol yn well a'i wella, gan alluogi chi i fyfyrio a chynllunio mewn ffordd gadarnhaol tuag at eich datblygiad proffesiynol a phersonol parhaus.
Rydym yn rhoddi £5 i'n banc bwyd lleol ar gyfer pob sesiwn a archebir! Bydd hyn yn ein helpu i gefnogi rhai o'r bobl sydd fwyaf agored i niwed o fewn cymdeithas yn y cyfnod digynsail hwn.
Ffoniwch: 07384815270 E-bost: rhiannon@empower-bethechange.org
Cydnerthedd meddyliol yw anelu y tu hwnt i oroesi profiadau anodd. Mae'n ymwneud â defnyddio'r heriau hyn mewn ffordd bositif i ddysgu, datblygu a dyfalbarhau wrth gadw'n iach yn feddyliol.
Sut fyddwch chi ar eich ennill?
Yn y cyfamser mynnwch olwg ar ein hawgrymiadau gwych ar gyfer cyflawni cydnerthedd meddyliol: https://bit.ly/2xPGT6v
Hawlfraint © 2018 Empower-bethechange - Cedwir Pob Hawl.